본서는 영적 성장을 위해 일지를 쓰는 방법의 본보기를 제공한다. 이 책은 여섯 가지의 영성일지를 작성하는 방법을 다루고 있는데, 각기 한 주일에 한 가지씩 실천할 수 있도록 설명하고 있어서 영성일지를 기록하려는 마음을 가지 사람이라면 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 되어 있다